SPACE CYCLE / Winson

很多學員都有跑步的習慣，除了跑前需要做好暖身，跑步結束後，還可以用滾筒和按摩球來放鬆筋膜。文中提到的放鬆點，都可以用在運動後的放鬆上，大家來試試吧！

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Let life be beautiful like summer flowers and death like autumn leaves. 生如夏花之絢爛，死如秋葉之靜美。

很多學員都有跑步的習慣，除了跑前需要做好暖身，跑步結束後，還可以用滾筒和按摩球來放鬆筋膜。文中提到的...